Was ist Heuschnupfen?

Heuschnupfen, Pollenallergie oder allergische Rhinitis: All diese Begriffe bezeichnen eine Allergie auf irgendeine Art von Pollen. In der Schweiz leiden etwa 1,2 Millionen Menschen darunter.

Bei einer Pollenallergie reagiert der Körper mit einer starken Abwehrreaktion auf eigentlich harmlose Pollen. Um den vermeintlichen Feind zu bekämpfen, setzt er den Botenstoff Histamin und andere chemische Stoffe frei. Dies führt zu den Symptomen wie einer laufenden oder verstopften Nase, Niesanfällen und geröteten, juckenden Augen.

Setzen Sie sich den Pollen möglichst wenig aus

Die Pollen, auf die Sie allergisch reagieren, werden Allergene genannt. Für die meisten Betroffenen ist es unmöglich, sie im Frühling komplett zu meiden. Doch schon einfache Verhaltensmassnahmen vermindern die Symptome.

Pollen aussperren

• Lüften Sie Ihre Wohnung während der Pollensaison nur kurz. Ausgiebiger lüften können Sie während längerer Regenphasen.
• Alternativ montieren Sie an den Fenstern Ihrer Wohnung Pollenschutzgitter aus dem Baumarkt. Auch für das Auto sind Pollenfilter erhältlich.

Körperpflege gegen die Allergie

• Tragen Sie im Freien eine Sonnenbrille, auch wenn die Sonne nicht scheint.
• Waschen Sie sich vor dem Schlafengehen die Haare.
• Lassen Sie Ihre Wäsche nicht im Freien trocknen.
• Reinigen Sie Ihre Augenlider abends mit einem nassen Wattebausch und machen Sie eine Nasendusche. Gerne beraten wir Sie in unserer Apotheke zu passenden Hilfsmitteln und Nasenspülungen.

Aktivitäten anpassen

• Treiben Sie Indoor-Sportarten, statt sich im Freien auszupowern.
• Mit zunehmender Höhe nimmt die Pollenbelastung ab. Wenn Sie gerne wandern oder mit dem Bike unterwegs sind, tun Sie dies vorzugsweise in den Bergen.